Tai Chi Praha | Sobotní prosincový seminář

Kdo se chce naučit být tvrdý jako skála,
musí se naučit být měkký jako letní vánek...

Sobotní prosincový seminář

11.12.2010 - 11.12.2010

Seminář je otevřen i úplným začátečníkům.

Není třeba se hlásit, stačí se rovnou dostavit.

Místo a čas:

1. patro Sportovní haly Lužiny, Bellušova 1877, metro B "Luka" či BUS 174 "Amforová"

10:00 – 12:30 a 14:00 – 16:30 s přestávkou 12:30 – 14:00

Program semináře:

Zjemňující a uvolňovací cviky - série cviků sloužících k procvičení a pochopení principů cvičení, k otevření meridiánů a zlepšení proudění energie (zjemnění a uvolnění svalů a šlach, protahování, stabilita, uvolnění)
Cvičení na správné rozložení a přenášení váhy, správné držení těla v Tai Chi, procvičování stability
Dlouhá sestava rodiny Yang
Tui Shou

Cena semináře je 500,-/den (5 cvičebních hodin)

Vede: Pepa Čulák, Veronika Jandová

Po poctivém protažení proběhne příjemné předvánoční posezení.